项目介绍：
你是否经常在社交平台看到火爆的养生内容?这些视频动辄百万播放，充分说明现代人对健康议题的高度重视。随着国潮兴起，"中式养生"正成为全民追捧的新风尚。下面，我将为大家带来一套完整的实操教学方案。
课程目录：
项目介绍+项目准备
项目实操+变现方式
一、别瞎琢磨了，那些爆火的养生视频九成是AI做的
刷短视频总能看到“老中医教你三招养肝”“每天一碗这个汤”之类的养生视频，画面精美，讲解专业，点赞动不动几十万。你可能以为背后是个专业团队，其实很可能就是个小白，用DeepSeek加几个软件拼出来的。今天就给你扒一扒这套“中式健康视频”的完整玩法，让你也能一条视频涨粉过万，单日收益破千。
二、项目本质：用AI批量生产“看起来很专业”的养生内容
说白了，就是抓住现代人“怕死又想偷懒”的心理，用AI生成中医养生、食疗偏方这类内容。原理很简单：DeepSeek这类大语言模型最擅长写这种“看似有理”的科普文案，配上AI绘画生成的药材、穴位图，再用剪映的AI配音和自动剪辑功能，几分钟就能出一条“大师级”视频。用户看的是内容，你赚的是流量，各取所需。
三、操作流程：四步搞定一条爆款视频
第一步，找选题。去抖音小红书搜“养生”“中医”，看哪些话题火了，比如“湿气重怎么办”“三伏天禁忌”，直接抄作业。第二步，用DeepSeek写文案。给AI下指令：“写一个关于祛湿气的短视频脚本，包含三种常见食材，最后加一句养生金句”，十秒钟搞定。第三步，生成素材。用AI绘画软件生成对应图片，或者去素材网站下载高清视频。第四步，剪辑发布。剪映里导入文案和素材，选个AI朗读音色，一键生成字幕，十分钟出一条。每天发两条，坚持一个月。
四、收益分析：一条视频够你吃半个月
以抖音中视频计划为例，一万播放量大概能赚20-50块。一条百万播放的视频，收益就是2000-5000块。加上橱窗带货，比如卖养生茶、艾灸贴，佣金30%起。我认识个宝妈，专门做“二十四节气养生”，一个月发了60条，其中三条爆了，总播放量800多万，光流量分成加带货就赚了四万多。成本呢？手机加剪映会员，顶天300块。DeepSeek目前免费。纯纯的“空手套白狼”。
五、风险警告：别让“专业”变成“招摇撞骗”
最大的雷区是内容真实性。中医养生本身有争议，你AI胡编的方子万一害人吃出问题，责任跑不掉。平台也在严查伪科学内容，动不动给你打上“内容待核实”的标签，限流是轻的，封号就凉了。还有，这赛道竞争已经白热化，你能用AI别人也能，同质化严重，观众早就审美疲劳。想突围就得在画面和形式上下功夫，不能光靠文案糊弄。
六、适合人群：有点网感的“懒人创业者”
这活儿最适合那些对互联网敏感、会点剪辑、但懒得真人出镜的人。比如大学生、自由职业者、想搞副业的上班族。如果你本身就懂点中医养生知识，做起来更有底气，内容也更有说服力。但如果你连剪映都没摸过，建议先花两天把基础操作学熟再入场，别上来就交钱买课，网上免费教程多的是。
七、最后一句大实话
AI养生视频就是个流量游戏，别把自己当养生专家。能赚到钱是因为踩中了算法和人性，不是你真的懂中医。趁平台还在推这类内容，赶紧吃一波红利。但记住，这种快钱不持久，要么趁早进场猛干，要么就想办法往专业化转型。犹豫一个月，汤都喝不上热的。
课程下载：
